도널드 트럼프 & 스칼렛 요한슨

주가관리를 위해, 기업내부에서 어떤 일이 일어나고 있는지에 대한 생생한 증언이다. 주식투자를 하는 사람이라면 누구나 한번쯤은 읽어봐야

부코 — Mon, 13 Feb 2017 02:25:27 +0900

'IR을 잘한다는 것' 이 책을 여러번 반복해서 읽었다. 쉽고 재미있고 유익했다.

그러니, 당연히 주위 친구들에게도 읽어보라고 권했는데, 친구들의 첫 반응은,

IR이 뭐야? 요즘 유행하는 VR? AR? 그런거야? 포켓몬고 만드는 기술 비슷한거야?

그렇다. IR을 생업으로 삼고 있는 사람들이 많은 한편으로

일생을 살면서, 이 단어를 한번도 접해보지 못하고 사는 사람들 또한 매우 많았다.

일단, 주변 친구들에게는 간략하게 PR과 비슷한 것인데, 투자자 대상 PR 이야.

라고 말해주었다.

PR은 Public Relations

IR은 Investor Relations

가령, 삼성이

소비자들에게, 갤럭시는 성능이 좋아요. 갤럭시를 사세요. 라고 말한다면 PR

투자자들에게, 갤럭시가 많이 팔려서 삼성 주가가 오를꺼예요. 라고 말한다면 IR

이라고, 아주 피상적으로나마 궁금증을 달래주면서

자세한 것은, 역시 이 책을 한번 읽어봐야 한다고 알려주었다.

사회, 그리고 국가가 제대로 돌아가기 위해서는 많은 조직, 단체들의 역할이 필요하다.

무엇 하나 중요하지 않는 것이 없겠지만, 기업은 그 중에서도 가장 중요한 조직 중 하나가

아닐까 싶다. 사람들이 일상 생활을 영위하는데 필요한 재화와 용역을 생산해내고,

사람들에게 일자리를 제공하고, 국가에 세금을 내는 등, 기업을 빼 놓고는 우리의 일상을

영위할 수가 없다. 기업은 기업을 둘러싼 이해관계자들, 예를 들어, 소비자, 노조, 정부,

투자자 등 에게 많은 정보를 제공하고 있는데, 이런 활동이 고도화 될 수록 기업도,

그 기업이 속한 사회와 국가도 더욱 투명화, 효율화, 선진화 될 것이다.

대한민국 경제와, 사회에 대한 이해를 심화하는데도 큰 도움이 될 교양서의 성격도 있으니

IR 이라는 단어를 처음 접하는 사람들에게도, 이번 기회에 일독을 권한다.

자본 시장과 상장기업 및 투자에 대한, 여러분의 인식의 지평을 넓혀줄 것이다.

IR을 잘한다는 것: 국내도서; 저자 : 지대현; 출판 : 부코 2016.05.21

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먹으면 먹을수록 배설활동은 줄어든다.

부코 — Mon, 1 Jun 2015 19:55:07 +0900

내 몸 독소 해독법
이시하라 유미(Isihara Yumi), 신정현 | 싸이프레스 | 20130802
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흡수는 배설을 저해한다는 생리학 법칙이 있는데, 식사를 하면 소화를 돕기 위해

위나 소장에 많은 양의 혈액이 모이게 된다. 따라서 배설기관인 대장이나 신장에

모이는 혈액은 적어지게 된다. 결국, 먹으면 먹을수록 배설활동은 줄어들게

되는 것이다.

또한 과식을 하면 그만큼 소화시키는 데 시간이 많이 걸리기 때문에 위나

소장에 혈액이 모여 있는 시간도 증가하게 되므로, 발열량이 많은 골격근, 뇌,

심장 근육을 비롯한 기관이나 세포에 공급하는 혈액의 양도 저하 된다.

그 결과,

열을 만들어 내는 기능이 떨어지게 되어 몸은 점점 차가워지게 된다.

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이시하라 유미 박사님의 [내 몸 독소 해독법] 46쪽에서...

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웹툰 전성기를 이끄는 젊은 작가 24인을 만나다

부코 — Sat, 30 May 2015 22:48:16 +0900

웹툰의 시대
위근우 | 알에이치코리아(RHK) | 20140303
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단편을 하나 그리면 좋겟다는 생각을 했었다.

올해 네이버 웹툰에서 옴니버스로 연재되던

지구 종말 프로젝트를 같이 해보면 어떻겠느냐는

얘기가 있어서 생각해봤는데 운석이 떨어지거나

핵전쟁이 일어나는 건 다른 사람들 할 거 같다는

생각이 들었다. 그러다 우리집 개 행봉이가

돌아다니는 걸 보는데 쟤가 지금 보면 귀엽지만

나보다 열 배 이상 크면 무섭지 않을까 싶었다.

거기서 출발을 했는데 대형 개를 피해 도망 다니며

사는 설정은 좀 과한 거 같아 제한을 두고 싶었다.

그럼 우리가 평소 낚시해서 먹는 물고기가 커지면

어떨까. 심해어도 아닌 붕어나 메기 같은 물고기가

엄청 크면 무섭긴 하지만 걔들이 뭍으로 올 수는

없지 않나. 그렇게 우리 일상에서 단 한 가지만

달라졌는데 굉장히 이상해지는 세계관을 보여주고

싶어서 신작을 준비하게 됐다.

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위근우 작가님의 "웹툰의 시대' 조석 편 92쪽에서...

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상처받은 유년의 나와 화해하는 법

부코 — Fri, 29 May 2015 23:58:16 +0900

나는 상처를 가진 채 어른이 되었다
오카다 다카시, 김윤경 | 프런티어 | 20140630
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부모에게 보호하고 이끌어주기를 기대할 수 없고 부모를 대신해 돌봐줄 존재도

가까이 없는 경우, 애착장애를 극복하기 위한 궁극적인 방법은 '자신이 부모가

되는' 일이다.

한 여성은 대학생 때 무언가 일이 잘못된 순간 스스로 자기혐오에 사로잡혀

침울해진 자신을 깨달았다. '왜 나는 이렇게 금새 자신을 부정하는 것일까?'

하고 골똘히 생각한 결과 다다른 결론은 '부모에게 언제나 부정당하고 학대받으며

자라났기 때문이 아닐까' 하는 것이었다. 하지만 그 여성은 어떻게 하면 그런

자신을 바꿀 수 있을지 고민한 끝에 부모에게 기대하지 말자.

부모에게 인정받고 싶으니 부정당하는 일이 모가 되는 것이다. 내 스스로 부모로서

나에게 어떻게 조언해줄 것인지를 생각하고 '내 안의 부모'와 상담하면서 살아가자.

이 여성은 이렇게 함으로써 자포자기나 부정적인 사고에 빠지는 것을 피하려 했다.

실제로 이 방법은 매우 효과가있었다. 이유 없는 자기혐오에 빠지는 일이 없어지고

항상 앞을 보고 살아갈 수 있게 됐으며 여러 기회가 열리고 일에서도 대인관계에서도

인정받게 되었다. 자신을 되돌아보는 습관이 붙은 것도 큰 도움이 되었다.

'자신이 자신의 부모가 된다'는 생각은 애착의 고통을 알지 못하는 사람에겐

이상하게 받아들여질 것이다. 하지만 부모에게 인정받지 못해 상처를 가진 사람이나

안전기지를 갖지 못한 사람에겐 분명 큰 변화가 있을 것이다.

애착장애를 극복해가는 과정에서 자주 관찰되는 형태로, 후배나 젊은이들을 돌보는

역할을 맡는 경우가 있다. 바로 자신이 '이상적인 부모'가 되어 후배가 젊은이들을

육성하는 방법이다.

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오카다 다카시 교수님의 [나는 상처를 가진 채 어른이 되었다] 282~283쪽에서...

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전 세계의 이야기 이론을 만화로 쉽게 배운다! 이야기의 공식을 따르면 당신도 이야기를 만들 수 있다

부코 — Thu, 28 May 2015 12:13:23 +0900

만화로 배우는 이야기 학교
오쓰카 에이지, 노구치 가쓰히로, 김성민 | 북바이북 | 20140828
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한 부인이 수고스럽게도 최근 이삼일 동안 자기네 동네뿐 아니라 이웃 동네까지 찾아가

"콜레라 부적을 드립니다' 라는 종이를 돌리고 다닌다. 종이에 인쇄된 내용을 보면, 원숭

이와 닮았으나 다리가 3개 달린 괴수가 그려져 있고 '구마모토의 어떤 곳에 빛나는 물체

가 밤마다 나온다. 이것이 원숭이 울음소리를 내어 사람을 부르뫼, 한 사람이 그 모습을

확인하러 다가가보니 "우리는 바닷속에서 사는 '아마히코'다. 올해부터 6년은 풍작이 이어

지겠지만, 각지에서 역병이 돌아 6할의 사람이 죽을지도 모른다."라고 적혀 있다. 안세이

시대, 콜레라가 '콜로리'란 이름으로 유행할 때 팔던 부적과 똑같은 내용의 부적을 낡은

기모노 속에서 발견한 부인은 사람들을 살리고자 찍어내 돌리고 다니나, 요즘 같은 세상

에 이런 걸로 안심하는 사람이 어디 있겠는가.

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오쓰카 에이지 교수님의 "만화로 배우는 이야기 학교" 168쪽에서...

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독서치료라는 직업과 독서치료받는 방법을 알게 해주었다

부코 — Wed, 27 May 2015 11:36:22 +0900

위험한 독서 - 2009년 제40회 동인문학상 수상작
김경욱 | 문학동네 | 20080925
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총 8편의 단편이 실려있는데, 그 중 첫번째 소설을 읽었다.

독서치료사라는 직업을 가진 남자와, 그에게 치료를 받으러 온 여자의

사랑 이야기였는데, 이 책이 2008년에 출간된 것으로 보아, 그 이전에 씌여진

것일테고, 그래서 그런지, 싸이월드라는 단어는 안 나왔지만, 싸이월드가

아주 중요한 역할을 한다. 소설이 구상된 시기로부터 치면, 어언 10 여년에

가까운 세월이 흘렀을테고, IT 업계는 워낙 빠르게 변해서, 지금 페이스북을 쓰는

20대들은, 싸이월드를 들어본 적은 있어도, 계정 조차 없거나,

설령 계정이 있다 하더라도, 2주간 게시물이 없다는 공지를 알 수가 없다.

우리가 고전을 읽어야 한다는 말을 많이 접하는데, 때로 어떤 소설은 출간 즉시

읽어야 훨씬 공감하기가 쉬운 경우들도 있어보인다. 이 소설이 그랬다.

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지금 당신이 만나는 사람이 당신의 운명을 만든다

부코 — Tue, 26 May 2015 12:06:04 +0900

사람이 운명이다
김승호 | 쌤앤파커스 | 20150216
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퇴근후에 돌아다녀봐야 돈 쓰고 몸 피곤하고, 좋을 게 하나도 없다는 것이다.

물론 그렇게 생각할 수도 있다. 하지만 남편의 인생이 오로지 현재 다니는

회사에서 끝나도 괜찮은가? 갑자기 회사가 망하거나 해고를 당한다면?

인생의 비상사태를 대비해서 친구를 사귀어두어야 한다.

직장동료 이외의 다른 분야 사람들을 만나서 견문을 넓혀야 한다. 인맥을 쌓는

것이야말로 인생에서돈을 버는 것보다 더 중요한 일이다.

간혹 이런 문제에 대해 남녀의 시각 차이가 존재한다. 여자는 현재에 충실하자는

쪽이 많다. 모험보다는 안정을 좋아한다. 나중 일은 그때 가서 생각하고 현재 혹은

현실에 충실하자는 것이다. 발전이란 때가 되면 저절로 되는 것이지 공연히 서두를

필요가 없다는 것. 그러니 남편이 일찍 들어와야 한다는 것이다. 그러나

남자는 미래가 항상 불안하다.

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김승호 작가님의 [사람이 운명이다] 170쪽에서...

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헬리콥터 부모, 극성 고객, 은둔형 외톨이, 우울 사회가 낳은 철부지들을 관찰한 정신분석학자의 보고서

부코 — Mon, 25 May 2015 19:48:19 +0900

철부지 사회
가타다 다마미, 오근영 | 이마 | 20150320
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실패를 딛고 일어서 다음을 계획하는 경험은 일찍 겪을수록 좋다. 젊을수록 재기가

쉽기 때문이다. 나이가 들수록 좌절에서 재기하기가 어려워진다.

3장에서 소개한 나카가와 쇼이치의 사례가 대표적이다. 그는 젊을 때 엘리트로서

승승장구하며 한 번도 좌절을 맛본 적이 없었기에 나이 쉰이 지나고 나서 조우한

대상 상실을 견디지 못하고 쓰러져 버렸다.

아이의 반항기도 늦지 않게 찾아오는 것이 바람직하다. 필자는 섭식 장애를 겪는

여성과 은둔형 외톨이가 되어 가정 폭력을 휘두르는 남성을 진료한 적이 있다.

환자의 부모는 "어릴 때는 부모님 말을 아주 잘 듣는 착한 아이"였다고 말했다.

비슷한 사례의 환자를 살펴보면, 유아기와 사춘기에도 반항기를 거치지 않고 넘어간

경우가 많았다.

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가타다 다마미 교수님의 [성장을 거부하는 사람들 : 철부지 사회] 232쪽에서...

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사악한 슈퍼파워부터 도시의 거친 그림자까지 누아르의 암흑 세계를 포착하라!

부코 — Sun, 24 May 2015 11:09:52 +0900

누아르 만화 그리는 법
오윤성, 숀 마틴브로(Shawn Martinbrough) | 한즈미디어(한스미디어) | 20141212
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얼굴은 독자의 시선을 사로잡는 요소다. 세계에서 가장 유명한 그림 중에

초상화가 많은 이유다.

인물의 눈은 분위기를 매우 효과적으로 조성해내며, 그 자체로 이야기를

전달할 수 있다. 얼굴의 미묘한 디테일 역시 많은 것을 전달한다.

여기에 강하고 극적인 광원을 더하면 책의 시작에 힘이 실릴 것이다.

검은색에 둘러싸인 얼굴은 매우 놀라운 이미지가 되기도 한다.

주인공의 클로즈업을 이용하여 효과적인 표지 이미지를 만들어 보자.

여기에서도 앞에서 연습한 초상화 그림 실력을 십분 활용하면 된다.

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숀 마틴브로 작가의 [누아르만화 그리는 법] 120쪽에서...

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모에(萌え)는 만화,애니메이션,비디오게임의 캐릭터에 대한 사랑을 말하는 일본어 표현

부코 — Sat, 23 May 2015 11:07:15 +0900

이것이 리얼 모에캐릭터 완전정복 - 코스튬 편
이하라 타츠야, 카도마루 츠부라 | 서울문화사(만화/잡지) | 20140317
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'헐렁임'과 '조임'의 대조적인 모에

작은 아이가 큼직한 옷을 입고 있으면, 그 헐렁헐렁한 느낌으로 인해 여자 아이의

작은 체구와 가녀린 모습 등 여자다움이 플러스되어 귀엽게 표현할 수 있습니다.

대표적인 것이 남성용 Y셔츠를 입은 여자아이입니다. 남성과의 체격 차이를

드러내며 소매가 남아도는 모습은 매우 사랑스럽지요.

한편, 몸매에 딱 달라붙는 코스튬 또한 바스트 라인과 잘록한 허리 등 여성스러움을

드러낼 수 있습니다.

둘 다 코스튬의 중요한 모에 포인트이므로, 캐릭터와 코스튬에 따라 구분해

그리도록 합시다.

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이하라 타츠야, 카도마루 츠부라 작가의

[이것이 리얼 모에캐릭터 완전정복 - 코스튬 편] 120쪽에서

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프로 만화가와 만화 기자에게 배워보는 [실전] 코믹 스쿨

부코 — Fri, 22 May 2015 20:51:43 +0900

이것이 리얼 만화 작법서
윤지은, 김미림 | 서울문화사(만화/잡지) | 20100715
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과거에 육체노동이 필요한 농경사회의 한국에서는 '이야기'를 잘하거나

'이야기'를 좋아하는 사람은 가난하게 산다고 하였는데 이와 같은 '이야기'는 현대에

와서 특히 시각적인 매체와 결합했다. 그 중 만화가 대표적이다. 현대에 접어들며

수십 년간 만화콘텐츠가 쌓이면서 만화 매체는 주목을 받게 되고 "그림으로 보여 지는

이야기(길거나, 짧거나)는 어떻게 독자에게 전달되는가"가 만화작가의 노하우로

작용하게 된다. 하고자 하는 이야기가 그림으로 개연성과 논리적인 설득력을 가지고

펼쳐진다면 결국 많은 팬들이 당신을 응원해 줄 것이다.

기승전결(plot)이란 결국 전달하고자 하는 이야기의 논리를 구성하는 방법이며,

서사구조에서 유래한 것이다. 아무리 만화가 허구이기에 계연성을 더 강조하는지도

모른다. 이야기의 논리가 잘 발달한 대표적인 나라, 영국이 <해리 포터>나 <나니아

연대기> 등을 오늘에 있게 한 것이다. 당시에 인기 있고 재미있는 만화가 베스트셀러는

되지만 스테디셀러가 되지 못한다면 이야기의 논리부족에서 오는 경우가 많다.

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윤지은 작가님의 [이것이 리얼 만화 작법서] 71쪽에서...

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스마트한 그녀들이 저지르는 치명적인 실수

부코 — Thu, 21 May 2015 22:05:20 +0900

여자, 실수에서 배우다
피오나 | 무한 | 20120502
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그런데 왜 결혼에서는 모든 것이 구속처럼 느껴질까요? 왜 결혼에서는 모든 것이

자유로워야만 진정한 자유인 것처럼 생각하는 걸까요? 결혼하면 시댁 행사에

얽매인다고 생각하지만, 싱글인 지금도 가정에 행사가 있으면 어느 정도 얽매입니다.

가정 행사에서 100% 자유로운 사람은 없습니다.

일상생활은 어떤가요? 정말로 하고 싶은 걸 하고 싶은 때 다 하고 사나요?

절대 그렇지 않습니다. 직장 상사 눈치 봐서 휴가 스케줄도 맞춰야 하고 엄마 눈치 보고

밤늦게 들어가지 못할 수도 있습니다. 그나마 어느 정도 자유롭다고 느끼는 것은

어렸을 때부터 엄마에게 크고 작은 거짓말을 하는 데 익숙하기 때문입니다.

엄마에게 MT를 간다고 하거나 여자친구들끼리 놀러 간다고 하고, 남자 친구와 여행을

다녀온 적이 있을 것입니다.

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피오나 작가님의 [여자, 실수에서 배우다] 87쪽에서...

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관계 맺기에 서툰 당신을 위한 심리 카운슬링

부코 — Wed, 20 May 2015 12:42:47 +0900

상처 입은 나를 위로하라
주디스 비오스트(Judith Viorst) | Y브릭로드 | 20090831
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심리학자인 이스라엘 차니는 결혼에 대한 연구에서 "대다수의 결혼생활이 표면적으로든

은밀한 형태로든 긴장으로 가득 차 있다"고 주장한다. 그리고 그는 평균적이고 일상적인

결혼생활도 긴장과 갈등의 관계로 이루어져 있다고 말한다. 그러면서 결혼이 성공하려면

"사랑과 증오를 현명하게 균형잡는 것"이 필요하다고 제안한다.

소설 [보봐리 부인]의 엠마를 떠올려보자. 그녀가 푹 빠져 있는 낭만적 소설에는

"열정과 황홀과 환희"가 가득하여 끊임없이 그녀를 괴롭힌다. 행복하지 않은 결혼생활에

불만을 느낀 그녀는 "너무나 높은 자신의 꿈과 너무나 좁은 집"을 한탄한다.

그리고 그녀는 친절하지만 죽도록 따분하고 평범한 남편 찰스를

"자신의 좌절감으로부터 생겨난 복잡한 증오의 유일한 대상"으로 삼는다.

엠마는 열에 들뜬 낭만적 영혼의 소유자이다. 그녀는 결혼생활에서 "마법적인 열정"을

기대한다. 그리고 그런 열정을 찾지 못했을 때 남편을 증오하고

다른 곳에서 로맨스를 구한다.

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주디스 바이올스트 상담사의 [상처 입은 나를 위로하라] 182쪽에서

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한국의 만화가 : 카툰편

부코 — Tue, 19 May 2015 12:18:46 +0900

한국의 만화가 3
박인하 | 만화규장각 | 20101120
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박인하 : 1980년대 후반 잡지지면을 통해 데뷔하고 1980년대 후반 1990년대에

국제공모전을 통해 활동해왔네요? 지금까지 카툰 작가로 생활하는 것의 의미는

뭐라고 생각하세요?

강일구 : 아까도 유사한 얘기를 했는데 일단은 사는 거? 카툰은... 계속 살다

보니까 일단은 바라는게 '돈이다' 라고 했을 땐

소설이나 시인처럼 장르를 비교하긴 좀 그런데

약간 어려운 상황이에요.

근데 그 힘든 상황이 누굴 탓할 필요는 없는 것 같아요.

남의 떡이 크다고 비교할 건 아닌 것 같고 자기 자신이 타협해야 할 것 같아요.

지내오면서 물론 힘은 들었는데 어차피 저는 출발할때 힘은 들지만

자기가 좀 더 개선하고 아이템, 콘텐츠에 대한 자기가 땀이 흘린 만큼의 보상은

오더라고요

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박인하 교수님의 [한국의 만화가 3 : 카툰편] 91쪽에서

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치에코 씨의 소소한 행복

부코 — Mon, 18 May 2015 12:08:34 +0900

치에코 씨의 소소한 행복 1
마스다 미리(Miri Masuda) | 애니북스 | 20131220
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주인공은 치에코, 주인공의 남편은 사쿠짱

치에코는 회사에서 비서로 일하고 있으며, 남편은 구두수선공이다.

결혼한지는 10년이 넘었으며, 자녀는 없다.

현대 일본의 사회상을 엿볼 수 있으며, 오늘날 일본 중산층이

어떻게 살아가는지, 무슨 생각을 하고 있는지도 알 수 있다.

잃어버린 20년이니 뭐니 해서 불황이라고는 하지만,

그래도, 역시나 세계 3위의 부국으로서, 사회 구성원들이 모두

기본적인 의식주는 어려움없이 해결하고 있을 뿐만 아니라

약간의 작은 사치도 누릴 수 있는 풍요로운 사회이고

안전한 사회 속에서, 각 개인이 자아를 실현할 수 있는 좋은

환경이 갖춰져 있었다. 이러한 풍요롭고 안전한 환경속에서

부부의 소소한 일상을, 간결한 만화로 보여주고 있는데,

무척 재미있고, 읽고 있으면 마음이 편안해지는 책이다.

이글은 "인터파크도서"에서 작성되었습니다.

하고 싶은 일이 무엇인지 모르는 사람들에게

부코 — Sun, 17 May 2015 22:45:57 +0900

하고 싶은 일이 무엇인지 모르는 사람들에게
와시다 고야타, 김정화 | 와우라이프 | 20120711
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그렇다면 지금 하는 일, 지금 사귀는 사람에게 열중하자. 아무리 금방 식더라도...

이렇게 생각할 수 있게 되었을 때는 이미 40대 후반에 접어들었다. 경험으로 '지혜'를

쌓는 데는 오랜 시간이 필요하다. 그러나 일단 경험으로 체득한 지혜는 사라지지 않는다.

귀중하다.

H씨가 더 행복할 수 있던 것은 지금 하는 일이 특별하게 평가받지 못해도 개의치 않았기

때문이다. 어떤 의미에서는 경박하다 할 수도 있다. 그러나 하고 싶은 일을 하고 있는데,

거기에다 좋은 평가까지 바라는 것은 사치스럽다고 생각할 수 있다면 행복한 성격이다.

가까이에 있는 것을 사랑하고, 거기에서 만족을 찾는 현명함을 여러분도 배웠으면 좋겠다.

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철학박사 '와시다 고야타' 교수의 [하고 싶은 일이 무엇인지 모르는 사람들에게] 156쪽에서

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psychopath & narcissist 어떻게 저런 사람이 이 세상에 존재할 수 있을까?

부코 — Thu, 14 May 2015 23:17:13 +0900

사이코패스와 나르시시스트
김태형 | 세창미디어 | 20091210
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병인이 오래되고 지독하게 방어적인 나르시시스트, 자기애적 인격장애자에 대한 치료는

매우 어렵다. 나르시시스트는 기본적으로 허약한 자아를 가진 방어적인 사람이면서도

자신을 대단히 훌륭하고 완벽한 인물로 착각하고 있으므로 치료를 받으려는 동기가

매우 부족하고 치료에 대한 저항도 심하다. 따라서 겉으로 드러나는 증상만 건드리는

행동치료 혹은 논박을 상요하는 인지-행동치료는 효과가 거의 없을 뿐 아니라 오히려

치료에 대한 저항만을 심화시킬 수 있다. 또한 잘못된 해석을 전달할 우려가 있는

전통적인 정신분석 치료나 과감한 직면을 위주로 하는 치료 등도 별 도움이 안 된다.

(중략)

대개 나르시시스트는 바뀌지 않으며 치료가 거의 되지 않는다.

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김태형 박사님의 [사이코패스와 나르시시스트] 195쪽

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Eat Right, Move More, Sleep Better 내 몸을 움직이게 만드는 놀라운 통찰

부코 — Sun, 10 May 2015 20:48:56 +0900

잘 먹고 더 움직이고 잘 자라
톰 래스(Tom Rath), 김태훈 | 한빛라이프 | 20140210
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불치병에 걸린 저자가, 각고의 노력으로 병마를 이겨내고, 그 과정에서 얻은 생활습관을

책으로 엮어냈다. 따라서, 다른 건강서에 비해, 책이 전체적으로 체험 위주로 씌여 있는데

그 점이, 이 책을 더욱 친근하게 느껴지게끔 한다. 그리고, 저자는, 자신이 저질렀던 실수와

자신의 과거 나쁜 습관도 솔직하게 기술하고 있는데, 이를 통해서, 이 책에 대한 신뢰가

더 커졌다. "아~ 저자도 예전에는, 우리들처럼 이렇게 형편없는 습관을 가졌었구나.

그렇지만 그 이후 좋은 습관으로 바꿔서, 지금은 이렇게 건강이 좋아졌구나" 라는 것을

알 수 있었다.

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중년은 오직 인간에게만 주어진 축복이다!

부코 — Sat, 9 May 2015 21:27:56 +0900

중년의 발견
데이비드 베인브리지, 이은주 | 청림출판 | 20131018
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젊은 성인이 중년인보다 더 행복한 게 마땅한 이유 - 아름다움, 젊음, 책임감 없음,

죽음과 멀리 떨어져 있음 - 에 대해 생각하는 것은 쉽지만, 그 연구의 저자들은

노인 또한 그러한 이유에 대해 몇 가지 독창적인 발상을 내놓았다.

그중 하나는, 사람은 나이가 들수록 야망이 사그라지고 목표가 더욱 현실적으로

변하기 때문에 애초 하고자한 일에서 실패하는 경우가 줄어들어서 더 행복해진다는

것이다. 두번째 가설은, 불행한 사람은 중년기에 죽을 가능성이 더 높으므로

늙은 생존자들 중에 행복한 사람의 비중이 '커진다'는 것이다. 그리고

세 번째 가설은, 사람은 중년에서 노년으로 더 나아갈수록 수많은 동년배들과 달리

자기가 죽지 않았다는 사실에 감사하는 마음이 점점 커진다는 것이다.

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[중년의 발견] 163~164쪽

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최고의 안티에이징 전문의사가 밝혀낸 모발 건강의 모든 것

부코 — Fri, 8 May 2015 12:18:00 +0900

물로만 머리 감기 놀라운 기적
우츠기 류이치, 홍주영 | 끌레마 | 20141224
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이 책은 서점에서 건강/미용 분야로 분류되었지만, 이 책이 우리나라 수질 환경에 끼친

긍정적인 영향은, 환경 전문 서적 100권 보다, 훨씬 더 컸다.

환경 운동가들이, 공동체를 위해 환경을 보호합시다.

다음 세대를 위해 환경을 보호합시다. 라고 말하는 대신,

바로 지금 당신 자신을 위해서, 샴푸나 비누 대신, 물로만 머리를 감으면,

머리결과 두피가 훨씬 더 아름다워집니다.

라고 말했다면, 환경 운동의 목표를 아주 오래전에, 더욱 쉽게 달성했을 것이다.

샴퓨, 린스, 화장품 등을 생산하는 자본가들 입장에서야,

혹시, 매출이 조금이라도 떨어지게 되는 것은 아닐까? 라는 우려를 할 수도 있을

책이고, 최근에 그들은, 언플을 하면서, 노푸를 반박하고 나서기

시작했다고도 하던데,,,

샴퓨 회사들 매출이 좀 줄어드는 대신에, 사회, 국가, 그리고 지구 전체를 위해서도,

이 책이 더욱 널리 알려지고, 노푸가 전지구적으로 광범위하게 확산되었으면 한다.

그리고, 노푸(샴푸를 사용하지 않는 것)가, 두피도 건강해지고, 머리숫도 많아지고

머리결도 더 고와지며, 등과 가슴 등 샴푸가 흘러내려 닿게 되는 전신 구석구석을 더욱

윤기나고, 매끄럽게 만들어준다니, 미용과 성형에 관심이 많은 분들께

노푸 만큼 좋은 미용법이 또 있을까 싶다. 이 좋은 책 처럼,

릴리는 자기 외모에 불만이에요. 역시, 미용에 관한 새로운 통찰을 제공한다.

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손이 즐겁고 따라 그리기 쉬운 만화 작법

부코 — Thu, 7 May 2015 12:38:13 +0900

만화 캐릭터 그리기
키스 스패로(Keith Sparrow), 박지나 | 삼호미디어 | 20130302
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마커는 쓰기도 쉽고 다양한 색상과 색조의 제품이 시중에 많이 나와 있어,

많은 만화가가 물감 대신 마커를 이용해 색상 작업을 한다. 레트라세트, 코픽에서

만든 제품처럼 우수한 마커들은 생생하고 훌륭한 색감을 내며, 여러 겹의 색상을 덧칠해

풍성하고 상세한 그림을 그리거나 음영을 보다 세심하게 나타낼 수 있게 해준다.

마커로 채색할 때 번짐 현상을 막기 위해서는 마커지나 레이아웃지를 사용해야

한다는 것을 깅거하자. 리필이 가능한 마커도 출시돼 있는데, 오래 쓸 수 있어 좋다.

값이 비싸다는 게 단점으로, 처음에는 몇 가지 색만 마련해 쓰다가 필요한 색이 늘어나면

추가로 구입하는 것이 좋다.

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[만화 캐릭터 그리기] 10쪽

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20여 년의 연구 끝에 찾아낸, 초대형 히트작의 12개 흥행 코드

부코 — Wed, 6 May 2015 19:46:02 +0900

베스트셀러는 어떻게 만들어지는가
제임스 W. 홀, 임소연 | 위너스북(winner's book) | 20131213
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위험 요소는 줄거리의 4분의 1지점 이내, 보통은 4분의 1지점이 오기 전에 반드시 등장하고,

이야기가 전개됨에 따라 더욱 더 위협적으로 발전한다. 그러는 동안 주인공은 시간적 압박에

시달린다.

12권의 소설 모두, 출간 당시에 가장 뜨겁고 논쟁이 분분했던 문제들을 다뤘다.

이 문제들은 하나같이 아주 오랫동안 존재해온 국가적 차원의 갈등으로, 여전히 해결되지

않고 미국 문화의 중심에 위치하고 있는 것들이다.

베스트셀러 소설은 큰 판돈이 걸린 게임에 관한 이야기이고 다양한 계층의 등장인물이

등장하며 거대한 스케일의 배경 아래 소소한 이야기를 펼쳐나간다.

에덴동산으로 그려지는 자연과 황무지의 이미지도 주기적으로 등장한다.

이 야생의 배경은 난폭한 변화를 겪기 전에는 순수하고 순결한 곳으로 묘사되고,

보통은 성적 에너지로 가득 차 있다.

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[베스트셀러는 어떻게 만들어지는가] 323쪽

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만화 스토리 작가가 되는 법

부코 — Tue, 5 May 2015 17:53:25 +0900

만화스토리 작법
이창훈 | 부연사 | 20090313
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설명의 사용과 주의점

1. 장면의 급전에 사용한다.

2. 최대한 설명의 양을 줄이다.

3. 무의미한 설명보다 대사를 통한 설명이 더 효과적이다.

4. 설명을 사용하면 극의 분위기가 딱딱해진다.

가벼운 유머와 결합시키면 극의 분위기를 유지할 수 있다.

5. 설명은 아무리 좋아도 설명이다.

역동적이고 효과적인 그림과 함게 사용할 때 지루함을 덜 수 있다.

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[만화 스토리 작법] 183쪽

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블로그, 디지털 시대를 앞서갈 나만의 경쟁력!

부코 — Mon, 4 May 2015 14:45:21 +0900

100만 방문자와 소통하는 파워블로그 만들기
윤상진, 함성한, 페니웨이(승채린)(Pennyway), 조상래, 김동범 | 한빛미디어 | 20110509
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인터넷 서점 알라딘에서 TTB란 서비스로 가장 먼저 선을 보인 이래 예스24나

인터파크에서도 도서광고를 서비스하기 시작했다. 도서광고의 장점은 크게 두 가지다.

하나는 잣니이 원하는, 즉 광고하고 싶은 아이템을 직접 선택해 출력할 수 있다는 것.

그로 인해 자신의 블로그 테마 혹은 글의 내용에 가장 걸맞은 광고를

내보낼 수 있다는 점이다.

단순히 서적만이 아니라, DVD나 음반 등 현재 서점에서 판매중인 상품을 다양하게

선택할 수 있어 활용의 폭이 넓다.

또 하나의 장점은 애드센스나 그 밖의 문맥광고나 배너광고에 비해 도서광고는

광고로서의 거부감이 상대적으로 덜하다는 점이다. 방문자들은 도서광고를 보면서

이것이 광고라기보다는 일종의 관련정보로 받아들이기가 더 쉽다.

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[100만 방문자와 소통하는 파워블로그 만들기] 321~322쪽

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당신의 뱃속에서 성인병이 자라고 있다!

부코 — Sun, 3 May 2015 20:21:16 +0900

내장비만
구리하라 다케시, 전경아 | 삼호미디어 | 20070410
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L-카르니틴이 발견된 것은 지금부터 약 100년 전의 일이다.

L-카르니팅은 특수한 아미노산의 일종으로 체내의 지방이 연소될 때 없어서는 안 될

영양소이다. '카르니틴'의 '카르니'란 라틴어로 고기를 뜻하며 앞머리에 붙은 L이라는

문자는 이 성분의 화학구조를 뜻한다.

우리 몸의 간장에서는 하루 약 10~15mg이라는 미량의 L-카르니틴이 생성되는데,

대개는 양고기나 소고기 등의 육류를 통해 섭취한다.

계란이나 두류, 채소 등에는 거의 들어있지 않다.

체내의 L-카르니틴은 98% 이상이 골격근과 심장에 존재한다. 하지만 그 양은

이십대에 절정으로 치닫다가, 그 후에 조금씩 줄기 시작해서 점차 부족해지기 쉽다.

더구나 비슷한 시기에 기초대사량도 저하되기 시작하여 사십대를 전후해 급속히

하락하게 된다.

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내장비만 153쪽

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프로그램 하지 않으면 프로그램 당한다

부코 — Mon, 23 Mar 2015 00:51:10 +0900

HTML5 & CSS3 사전
ANK Co., Ltd., 이영란 | 성안당 | 20130915
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HTML과 CSS를 처음 접하는 사람 보다는, 이미 어느 정도 알고 있는 사람이 사전으로

쓰기에 좋은 책이다.

1부와 2부의 앞 부분에 각각 HTML과 CSS에 대한

개론 형식의 장이 나와 있어서, 어느 정도 이해를 돕기는 하고, 또

HTML의 역사에 대해서는, 다른 책들보다 더 상세히 다루고 있기는 하다.

그러나 역시, 책의 제목이 표방하고 있듯이, 이 책은 사전적 성격이 강하며

태그를 공부해본적이 있는 사람이, 태그를 검색하고 참조하기에 최적화되어 있다.

책이 조금 비싼게 흠이지만, 전반적으로 유용했다.

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칭찬 받으며 자란 아이가, 사회를, 그리고 세상을 더 밝게 만든다

부코 — Mon, 9 Mar 2015 02:20:59 +0900

릴리는 칭찬이 필요해요
세르쥬 블로슈, 문은실, 도미니끄 드 생 마르스 | 북키앙 | 20031125
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요즘 우리 사회에서, 어린이집 교사들의 폭력 행위가 뉴스에 자주 보도되는데,

TV에서는, 영상화 하기 쉬운, 육체적 폭력을 주로 보여주고 있지만,

그에 못지 않게 정서적 폭력도 어린이들에게 엄청난 해악을 끼치고 있다.

[릴리는 칭찬이 필요해요]는 아이가 어른에게 얼마나 큰 상처를 받으며,

성장기를 보내는지에 대한 내용인데

어른으로서, 정말 큰 미안함과 책임감이 느껴졌다.

그리고, 이 책을 통해, 어른들 역시, 어린 시절의 아픈 기억들이 완전히는 지워지지

않은채, 살아가고 있다는 것을 알게 되었다.

정서적, 육체적, 언어적 폭력들이, 성인이 된 한 개인의 기억속에서 완전히 사라지지 않고

그의 무의식 깊은 곳에 가라앉아 있다가, 불쑥불쑥 떠올라서, 세대에 세대를 거쳐,

사회내의 다른 사람들에게 계속 되갚아져 나가고 있다는 점은, 꽤나 무섭기까지 했다.

오늘 나에게 비난 받은 저 아이는, 30년 후에, 그리고 60년 후에도, 그 비난을

다음 세대의 어린이에게 되갚게 되는 것이다. 반면,

오늘 나에게 칭찬 받은 저 아이는, 30년 후에, 그리고 60년 후에도, 그 칭찬을

다음 세대의 어린이에게 되갚는 것이다.

자~! 이제, 우리 모두 비난을 멈추고, 아이들에게 칭찬과 격려, 위로를 건네야 할 때다.

칭찬 받으며 자란 아이가, 사회를, 그리고 세상을 더 밝게 만든다.

그 개인의 행복과 성취는 말할 것도 없고

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저탄수화물 다이어트만으로 체지방률 1%가 가능할까?

부코 — Thu, 5 Feb 2015 12:46:21 +0900

공복으로 리셋하라
나구모 요시노리, 황소연 | 북폴리오 | 20140331
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재미있는 사례들이 많이 나온다.

복싱 세계 챔피언 이오카 히로키가, 체지방률을 1%로 만들어 경기에 임했던 사례

야구선수 스즈키 이치로의 금욕적인 생활태도 - 이치로는 경기가 끝나면 곧장 귀가하여

마사지를 받으며 그날의 피로를 풀고 잠자리에 든다고 한다. 술을 마시는 회식 같은 것은

하지 않는 이런 성실한 자기관리가 연간 200개 이상의 안타를 만들어낸다는 사례

2차 세계대전 당시 미국 해군의 주력 전투기인 Grumman F6F Hellcat 과

일본측 주력 전투기였던 레이센의 차이 등

(미국 전투기는 비만형이며, 일본 전투기는 날씬한 타입니다. 석유가 부족했던 일본은

적은 에너지로도 기동이 가능하게끔, 전투기를 최대한 날씬하게 만들었다)

이 책과 함께 읽으면 좋을 다이어트 책으로는 [우리아이 날씬하게] 등이 있다.

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"나는 자녀를 편애하지 않는다"고 부모들은 착각한다. 자신도 편애 때문에 상처 받으며 자랐기에

부코 — Sun, 1 Feb 2015 20:03:11 +0900

싸움하는 남매, 막스와 릴리
세르쥬 블로슈, 문은실, 도미니끄 드 생 마르스 | 북키앙 | 20031125
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동생과 불과 몇 살 차이... (심지어 연연생인 경우도 있고)

그런데도, 큰 아이는, "네가 언니니까 참아라! 너는 오빠가 되서 왜 동생하고 싸우냐?

당연히 형이 양보해야지" 등의, 억장이 무너지는 편애에,

'혹시 나의 진짜 부모님은 어딘가 다른 곳에 계신게 아닐까?' 같은 처참한 비애를 느낀다.

큰 아이는,,, 말귀를 알아듣기도 전,,, 불과 4~5살 무렵부터 이런 정서적 폭력에 노출된다.

그것도 그 아이를 보호해주어야 할 부모로부터!

가장 안전해야 할 가정내에서 말이다.

어린이집에서, 보육교사가 아이들을 편애 해봐라. 보육교사를 구속시켜야 한다고

난리 칠 부모들이, 정작 자신들의 가정 내에서는, 편애하는지 조차 모르는채 편애를 한다.

큰 아이는, 6~7살이 되어서도, 계속 이런 터무니 없는 학대에 상처받는다.

단지 큰 애라는 이유만으로,

도대체 뭐가 크다는 말인가? 고작 8살짜리를,

단지 그 보다 더 늦게 태어난 아이와 비교해서 큰 아이라니,

그래봐야 큰 '아이'도 아이일 뿐이지 않은가?

반면, 작은애는, 10살이 되도, 12살이 되도, 14살이 되도, 여전히 작은 아이다.

(어떤 가정에서는, 서른 넘은 남동생이, 이미 시집을 가서 자신만의 가정을 꾸린 누나에게

사업자금이라며 돈을 뜯어내는데, 그걸 부모라는 자가 조장하고 있는 경우도 있었다.

그 부모에게는, 34살의 백수 아들이 여전히, "작은 애"인 것이다)

큰 애가, 불과 5살 때부터, 큰 애라며, 온갖 정서적 짐을 짊어지고, 구박에 시달려왔는데

작은 애는, 작은 애라고, 또 한편 이렇게 대한다면, 이 사람은 패륜아가 될 가능성이 크다.

이미, 누나와 매형에게는 패륜을 저지르고 있고, 그 버릇은 부모에게도 곧 발휘될 것이다.

편애는, 모두를 망친다. 큰 애도, 작은 애도, 그리고 편애를 했던 부모들 까지도.

뭔가 대책이 필요하지 않은가?

바칼로레아의 나라 프랑스, 국민 모두가 철학을 하는 프랑스에서는,

이 문제를 오래 전부터 고민해왔고. 여기 그 해답으로서 한 권의 우화가 나와있다.

게다가, 아이들도 함께 읽어보게끔, 철학책이 아닌 만화책의 형식으로 발간되어 있다.

물론, 아이들에게 읽히는 것 못지 않게, "나는 결코 편애 같은 것을 하지 않는다"고

자신 만만하게 착각하고 있는 부모들이 꼭 읽어봐야 할 것이다.

이 책을 대한민국의 30대 부모들에게 바친다. 아울러, 어린 시절의 편애로 인한 상처가

응어리 져서, 아직도 마음 한켠에 서러움이 남아 있는 모든 '큰 애들'에게 위로가 될 것이다

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일과 사랑을 쟁취하는 스타일 비법 - 옷이 인생을 바꾼다

부코 — Thu, 29 Jan 2015 01:06:15 +0900

옷이 인생을 바꾼다
사이토 가오루(Gaoru Saito), 이서연 | 디자인이음 | 20110228
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흰 셔츠나 바지는 항상 세탁해서 입듯이 눈에 보이는 청결에 유의해야 한다.

이와 더불어 옷 입는 환경을 가다듬는 것도 잊어서는 안 된다.

옷장 안을 깔끔하게 정리하는 동시에 옷을 입고 벗는 장소도 깨끗하게

정리해야 한다. 구두나 가방, 액세서리도 타인에게 보여줄 수있을 정도로 정돈해야 한다.

아무리 감쪽같이 변신했다고 해도 지저분한 환경 속에서 꾸미면 어딘가 단정하지

못한 느낌이 든다. 그리고 엉망으로 흐트러진 환경 속에서 자신을 꾸미면

어딘가 거칠어 보인다.

풍수에서 집 안이 더러우면 건강에 나쁜 영향을 끼친다고 하듯이

옷 입는 환경이 더러워도 외모에 나쁜 영향을

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사이토 가오루 著 [옷이 인생을 바꾼다] 137쪽 중에서 인용

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30년 실무 경험이 고스란히 담겨 있는 만화작법 교과서

부코 — Wed, 28 Jan 2015 00:20:05 +0900

만화 기초작법에서 웹툰까지
길문섭 | 타임스퀘어 | 20120210
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사물을 만화로 표현하는 것은 이미지와 관계가 있다. 이미지는 마음의 그림

또는 그림 언어 라고도 표현하며, 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각 등의 감각세계를

포괄적으로 수용한다. 하지만 대부분의 만화는 3차원의 세계를 2차원으로 재현해야

하기 때문에 현상을 단순화 한다. 만화에서 윤곽이 강조되는 것도 이와 같은 이유

때문이다. 특히 대부분의 만화에서 배경은 과장되거나 생략된다.

만화의 화법, 즉 그림을 그리는 방식을 '카투닝'이라 한다면 만화는 그런 기법을

채택하 본그림과 배경을 구별해야 한다. 카툰은 모든 대상을 둔화, 첨예화, 동화시켜

그리는 화법이다.

둔화는 단순하게 간단히 그린다는 의미로 생략과 같은 개념이다. 사람은 사물을

볼 때 단순화시켜서 인지하고 단순화하여 머릿속에 기억한다. 사람들에게

하나의 장면을 보여주면 그것은 전달이 진행됨에 따라 점점 짧아지고 축약된다.

그렇게 인지할 때 더 쉽게 파악하고 이야기할 수 있기 때문에 생기는 자연스러운

현상이다. 바로 이런 원리에서 만화의 배경적 특징이 드러난다.

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만화 기초작법에서 웹툰까지ㅡ126쪽

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웹툰 고수들의 실전 작법노트 : 기획부터 특수효과까지, 인기 웹투니스트 8인의 웹툰 제작 수업

부코 — Tue, 27 Jan 2015 01:46:03 +0900

웹툰 고수들의 실전 작법노트
박윤선 | 대원씨아이(만화/잡지) | 20121127
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비주얼 노벨은 소설 등의 문학적 텍스트를 인터렉티브한 전개를 가진 영상으로

변환하는 시도에서 발생한 게임의 한 장 장르인데, 이 형식을 웹툰에 적용한 것이다.

플래시를 기반으로 한 1인칭 웹툰으로, 만화, 음악, 애니메이션, 게임의 요소를

두루 갖춘 종합적인 형태를 갖추고 있다. 그렇기 때문에 인터렉티브 스토리텔링이

가능하지만, 이 경우 처음부터 치밀한 스토리맵의 기획이 필요하고, 엄청나게 많은

스토리의 전개상황을 모두 제작해야 하기 때문에 1인 작가가 감당하기에는 무리가 있다.

기본적으로 움직이는 플래시 애니메이션을 기반으로 작품이 제작되어 작품내에

재미있는 시도와 장치를 넣을 수 있고, 선택을 통한 독자의 참여와 흥미를 유발할

수 있다는 장점이 있다. 여러 가지의 전개와 연출 시도가 가능하기 때문에 새로운 웹툰

분야에서 발전 가능성이 매우 높은 형식이다.

단, 고정된 화면에서 지문과 대사가 넘어가는 형식이므로

지류 단행본의 제작이 불가능하고, CD나 e-Book 등의 디지털 방식의 단행본만

제작이 가능하다는 제약이 따른다.

대표적인 작품으로는 오창호 작가의 <러브슬립>이 있다.

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웹툰 고수들의 실전 작법노트 190쪽

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캐릭터를 만들기 위한 6가지 이론과 워크숍

부코 — Sun, 18 Jan 2015 02:35:17 +0900

캐릭터 메이커
오쓰카 에이지, 선정우 | 북바이북 | 20140828
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주인공은 모험의 세계가 시작되는 '세계의 끝'에 도착한다.

'세계의 끝'에는 [이쪽 편]과 [건너편]의 경계를 상징하는 캐릭터가 있는데,

캠벨은 호텐토트Hottentot 족에게 전해내려오는, 마을과 숲의 경계에 있는

요괴 하이 우리Hai-uri를 예로 들어 설명한다. 일본 민속신앙에서도 요괴는 보통

마을의 경계가 되는 다리 혹은 삼거리에 나타나곤한다.

이는 내가 민속학을 배우기도 했던 미야타 노보루가 주장한 내용이기도 하다.

<센과 치히로의 행방불명>에 등장하는 가오나시는 바로 '경계 문지기'의 역할을

하는 캐릭터다. 가오나시는 치히로가 건너편 세계로 가는 '다리'를 건널때 따라온다.

가오나시는 발달심리학적으로 보면 '이행 대상'이고, 캠벨의 신화론이나 민속학적인

관점으로 보자면 '경계 문지기'로 해석할 수 있다.

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캐릭터 메이커 157쪽

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불치병은 현 의학의 생각이고 수준일 뿐이다. 모든 병은 회복될 가능성이 있고, 그 열쇠를 쥐고 있는 사람은 바로 환자 '자신'이다

부코 — Sun, 30 Nov 2014 03:00:13 +0900

당신의 병이 낫지 않는 진짜 이유
백태선, 이송미 | 소담 | 20130925
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어떤 생각을 하느냐에 따라 분비되는 신경전달물질과 호르몬이 달라지고, 이 화학

메신져들은 혈액을 타고 불과 몇 초 만에 온몸으로 전해진다. 그리고 세포의 특정

수용체와 결합해 유전자의 단백질 합성에 관여한다. 어떤 단백질이 활성화되느냐에 따라

몸의 기능이 변한다. 이것이 바로 생각이 몸의 실제가 되는 과정이다.

'감정은 화학적 메시지로 전환되어 번개처럼 몸 전반을 변화시킨다'는 것을 밝힌

세계적인 생리학자 캔더스 퍼트 박사는 "우리의 치유 매커니즘은 감정에 의해 지배된다'

고 말한다.

마음과 몸의 면역계를 연구한 심리신경면역학이 발달하면서, 마음 상태에 따른 면역계의

변화를 보다 구체적으로 이해할 수 있게 되었다.

우리가 믿음, 희망, 기쁨, 감사, 용서 등 긍정적인 마음 상태일 때는 체내에서 도파민,

엔도르핀, 엔케팔린, 세로토닌, 옥시토신 같은 신경전달물질과 호르몬이 만들어져

온몸에 전해지고 면역계의 중심인 백혈구를 강화하는 생리 변화를 일으켜 치유 작용을

촉진한다. 백혈구 가운데 특히 병원균과 바이러스를 없애는 T임파구와 B임파구,

암세포와 바이러스에 감염된 세포를 없애는 NK세포 등을 강화한다.

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[당신의 병이 낫지 않는 진짜 이유] 205쪽

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담배값 2천원 인상으로 국민의 폐건강을 증진할 수 있는가?

부코 — Sat, 29 Nov 2014 04:19:36 +0900

내몸 경영
박민수 | 도서출판전나무숲 | 20081128
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폐기능 검사를 할 때 의사들이 중요하게 보는 지표들은 FVC(노력성 폐활량)와

FEV1(1초간 노력성 호기량)이다. FVC가 주로 폐의 사용 가능한 용량을 본다면,

FEV1은 폐를 구성하고 있는 기관지의 능력을 보는 것이라고 할 수 있다.

꾸준한 운동으로 폐의 용적을 키루고 폐의 능력을 향상시키는 것이 폐 건강의 요체다.

많은 사람들이 오해하는 것 중 하나가 덩치가 크면 폐가 클 것이라는 생각이다.

그런데 2003년 대한가정의학회지에 발표한 논문에 따르면 체질량지수가 클수록,

즉 비만할수록 FVC와 FEV1은 저하된다고 한다(김성열). 규칙적이고 반복적인

유산소 운동만이 기관지와 폐의 기능을 강화시킬 수 있다. 운동하는 폐는 탄력성이

좋아지고 점막이 튼튼해지며, 혈관들이 잘 발달되어 환기기능을 향상시키고 면역기능

또한 증가된다.

더불어 폐를 해칠 수 있는 위험요소는 미리 인지하고 무조건 피하는 것이 좋다.

도시 환경은 불가피하게 폐 건가의 위험요소들을 갖고 있다.

나는 음식점에 가면 반드시 금연석을 요구하고,

친구들과의 술자리에서도 담배 피우는 친구와는 가급적 거리를 두고 앉는다.

매정해 보이지만 , 간접흡연이 더 위험하다는 것을 안다면 곡 기억해 둘 일이다.

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서울ND의원 박민수 원장님의 [내몸 경영] 254~255쪽

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'어떻게 하면 누구나 그림을 잘 그릴 수 있을까?'라는 작은 물음에서 시작했습니다.

부코 — Fri, 28 Nov 2014 00:12:37 +0900

드로잉의 정석
백남원 | 성안당 | 20100210
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그릴 대상을 평면화하는 방법에는 또 한 가지가 있습니다. 그릴 대상 어디에도 초점을

맞추지 않고 의식적으로 좀 더 가깝거나 좀 더 먼 허공에 초점을 맞추어 멍하니 바라보는

방법입니다. 그렇게 하면 대상이 전체적으로 흐려지는 단점이 있지만 깊이가 제거되어

간단하게 대상을 평면화할 수 있습니다.

평면화를 적용하는 유용한 팁

그릴 대상이 눈에서 가깝게 있을 때는 가까운 곳과 먼 곳의 거리가 크게 느껴지지만,

대상이 눈에서 멀어지면 그 격차는 줄어듭니다. 따라서 드로잉을 할 때 그릴 대상으로부터

충분히 떨어지면 깊이의 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 대상의 거리가 너무 가까우면

한 곳에 초점을 맞춘 후 다른 곳에 의식을 집중하는 평면화가 별로 도움이 되지 않죠.

만약 부득이하게 대상을 가까운 곳에 두고 그려야 할 경우에는 한쪽 눈을 감는 방법이

유용합니다. 반면에 대상으로부터 충분한 거리를 확보한 경우에는 평면화를 위해 굳이

한쪽 눈을 감을 필요가 없습니다.

앞뒤로 놓인 두 대상 간의 상호 관계를 살필 때는 한 곳에 초점을 맞춘 후 다른 곳에

의식을 두는 방법이 유용하고, 여러 대상을 전체적으로 살필 때나 커다란 대상의 전체적인

면을 봐야 할 경우에는 허공에 초점을 맞춘 후 멍하게 바라보는 방법을 활용하는 것이

좋습니다.

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드로잉의 정석 84쪽

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코딩 한 줄 없이 안드로이드 앱 만들기 시작하세요! 앱 인벤터

부코 — Thu, 27 Nov 2014 01:06:21 +0900

시작하세요! 앱 인벤터
제이슨 타일러(Jason Tyler), 강인선, 김진석 | 위키북스 | 20111207
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컴퓨터에 자바 설치하기

자바는 컴퓨터 기종에 관계 없이 동작하는 프로그래밍 언어이므로 외부 웹 사이트에

저장되어 있다가 사용자의 컴퓨터로 전달되어 실행되는 프로그램을 만드는데 유용하다.

앱 인벤터 프로그래밍을 위해서는 컴퓨터에 가장 최신 버전의 자바를 설치해 두어야 하는데

설치 방법은 다음과 같다 :

1. 자바 웹 사이트(www.java.com)의 자바 최신버전과 자신의 컴퓨터에 설치된 자바 버전이

일치하는지 확인한다.

2. 아니면 최신 버전을 설치한다.

3. 자바 웹 스타트(Web Start) 프로그램이 제대로 실행되는지 본다.

4. 웹 브라우저를 웹 스타트 프로그램에 맞게 설정한다.

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시작하세요! 앱 인벤터 399쪽

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코드 한 줄 몰라도, 아이디어 하나로 도전하는 Unity 2D 게임 만들기

부코 — Wed, 26 Nov 2014 00:11:05 +0900

스타트업 Unity 2D 게임 개발
이해란, 나카지마 야스히코 | 프리렉(이한디지털리) | 20140701
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이번에 만든 게임은 초보자용으로 매우 단순한 내용입니다. 한번에 제대로 실행된 사람도

있겠지만, 에러가 발생할 때마다 다시 작성하느라 고생 끝에 겨우 실행 화면을 확인한

사람도 있을 것입니다.

처음에는 어쨋든 본인이 부족해서 제대로 못한다고 생각하는 것이 중요합니다.

프로그래밍을 배우는 도중에 좌절하는 사람의 대부분이 본인 스스로를 천재나 슈퍼맨으로

생각하는 사람입니다. 본인이 천재라고 생각하고 있는 경우, '내가 틀렸을리가없어!' 라고

생각하기 쉽습니다. 이런 생각을 하고 있으면 단순한 실수도 지나치게 되서 '왜 안 되는지

이해를 못하겠어. 그만둘래!'라고 도중에 포기하게 되는 경우가 많습니다. 기계 언어는 룰에

엄격하기 때문에 의미가 불분명한 부분은 거의 없습니다. (전혀 없다고는 할 수 없지만)

여기까지 학습을 하면서 간단하다고 생각하는 사람도 있을 것이고 어렵다고 느낀 사람도

있을 것입니다. 하지만, 중요한 것은 포기하지 않고 조금씩 묵묵히 앞으로 나아가는 것입니다.

여러분 각자의 레벨에 맞는 게임을 만들면서 프로그래밍 실력을 향상시켜 보기 바랍니다.

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스타트업 Unity 2D 게임 개발 169쪽

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SketchUp 2015 V-Ray & Layout Reality for Architecture and Interior Design

부코 — Tue, 25 Nov 2014 00:57:48 +0900

SketchUp 2014 V-Ray & Layout Reality
윤신용 | 디지털북스 | 20140705
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[조명배치]를 Explode 하고, 앞서 그린 두 개의 선ㅇ르 모두 지웁니다. 천장에 배치한

<light fix_ceiling mounted_bath>의 이름을 [light fix_ceiling mounted_bath_1f]로

지정합니다. 이렇게 장면에 Component 배치에 필요한 Object들만을 남겨 두고

가이드 라인과 직선의 Intersection(혹은 Endpoint) 등에 스냅을 잡아 Component를

배치하면 작업을 더 효율적으로 진행할 수 있습니다. 또한 Outliner 대화상자에서 동일한

Component들의 이름으로 구분하기 위해서 장면에 동일한 Component들이 사용될 경우

별도의 이름을 지정하여 구분하는 것이 좋습니다. 이러한 방법을 사용하여 다음의 그림들을

참조해 나머지 Component들을 배치해 보세요.

(설명이 너무 길어질 것 같아 정확한 치수는 기입하지 않았습니다. 그림에서의 비례적인

위치나 도면 상에 표기된 위치를 참조해 보세요.)

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SketchUp 2014 V-Ray & Layout Reality 364쪽

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입이 만족하는 식사와 배가 만족하는 식사

부코 — Mon, 24 Nov 2014 02:31:40 +0900

유태우의 질병완치
유태우 | 삼성출판사 | 20090401
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입을 만족시키는 식사는 어떨까요? 일단 음식을 한꺼번에 먹지 않습니다.

코스 요리처럼 음식 하나하나를 음미해 가면서 천천히 먹습니다.

식사하면서도 계속 대화를 나눕니다. 음식의 종류는 몇 가지 되지 않지만,

식사하는 데 두세 시간이 걸립니다. 맛있는 음식을 계속 먹고 있는데도 별로

배부른 느낌은 들지 않습니다. 한국에는 드문 이런 식사법이 서구에서는 일반적입니다.

입을 만족시키며 느리게 먹는 서양식에서 그래도 빨리 먹을 수 있는 음식이

패스트푸드입니다.

그런데 한국에서는 모든 음식이 패스트푸드입니다.

어떤 음식이든 빨리 먹으면 다 패스트푸드가 되는 것입니다.

특히 각종 탕과 죽은 대표적인 한국식 패스트푸드이고, 항상 국과 함께 먹는 식사도

한국 음식을 패스트푸드로 만드는 주범입니다.

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유태우의 질병완치 235쪽

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대한민국 국민병, 당뇨! 손쉽게 관리한다! 당뇨병 홈케어

부코 — Sun, 23 Nov 2014 03:30:58 +0900

당뇨병 홈케어
강남성모병원 파워 당뇨팀 | 웅진지식하우스 | 20050430
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당뇨병은 혈관뿐 아니라 신경까지 망가뜨린다. 당으로 끈적끈적해진 피가 온몸을

돌아다니면서 신경들을 손상시켜 감각을 둔하게 만드는 것이다. 따라서 당뇨병을 앓고

있는 사람들이 몸에 난 ㅅ아처를 느끼지 못하고 방치해두었다가 악화된 후에야 발견하게

되는 일이 혼이 있다.

이처럼 온몸에 뻗어 있는 혈관과 신경에 합병증이 생기는 것이어서, 제대로 관리를 하지

않으면 심각한 신체장애를 초래할 수 있을 뿐만 아니라 심하면 생명을 잃어버릴 수도 있다.

그렇기 때문에 조기에 미리 적절한 치료와 관리를 하는 것이 중요하다.

합병증이 발병하기 전에 당뇨병을 조기 진단해 관리하면 얼마든지 예방할 수 있다.

또, 합병증이 나타나더라도 조기에 진단하고 적극적으로 치료하면 걱정할 필요가 없다.

'모르는 것이 약이다' 라는 말이 있다. 이는 당뇨병과 그로 인한 합병증을 극복하기

위해서는 철저히 무시해야 할 말이다. 모르는 척 시간을 흘려보내는 동안 합병증은 점점

세를 불려 우리 몸을 치명적인 위험에 빠뜨리기 때문이다.

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당뇨병 홈케어 33쪽

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과도한 식욕, 지능적으로 억제하기 - 넘치는 식욕을 줄이는 법

부코 — Thu, 20 Nov 2014 00:58:50 +0900

건강 100세 따라하기
박민선 | 연합뉴스(연합북스) | 20100713
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이전과 다르게 조절할 수 없을 정도로 식욕이 당길 때는 물, 토마토, 오이, 당근처럼

칼로리가 낮으면서 포만감을 주는 음식을 미리 준비해 지나치게 참는 것을 삼가도록 한다.

환경이나 몸 상태가 변한 것이 없는데도 식욕이 왕성해졌다면 음식을 먹는 방법이나

종류에 신경을 쓰는 것이 좋다. 식욕을 완전히 없앨 수는 없어도 조금만 신경을 쓰면

좀 덜 먹을 수 있도록 조절하는 것은 가능하다. 요즈음은 맛있는 음식이 도처에 있어

보는 것만으로도 먹고 싶은 욕구를 느끼게 된다. 그러므로 우선 주변에 먹을 것이

눈에 띄지 않도록 한다. 보는 것이나 냄새를 맡는 것만으로도 식욕을 느낄 수 있기 때문이다.

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서울대병원 가정의학과 박민선 교수의 [건강 100세 따라하기] 110~111쪽

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최고의 애니메이션 작가들의 최근 스케치 작품 속에 숨겨진 영감의 선들

부코 — Wed, 19 Nov 2014 00:46:11 +0900

영감으로 빚어낸 애니메이션 스케치북
ImagineFX | MGHBooks(엠지에이치북스) | 20131120
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예술가들이 작품을 그려나가는 과정을 관찰하고 있노라면 정말고 믿기 어려울 정도로

우리들의 몰입을 자아내게 하는 그 무엇인가가 있음을 분명 느끼게 된다.

풋풋한 이미지가 이제 막 드러나고있는 것 같은 시작단계의 이미지스케치, 그것들의

윤곽을 잡아가는 느슨하고 거친 선들 그리고 색깔을 곁들이며 일필휘지의 기세로

이미지를 그려나가는 과정은 우리들을 숨겨진 미지의 세계로 이끌고 가는 찬란한 섬광

같은 것이다. 때때로 스치게 되는 작가들의 가차 없는 매몰찬 태도와 타협할 줄 모르는

전개과정 등은 튀어 오르는 영감과 스스럼없이 마주치고 이탈되어 있는 채로 빈번히

다시금 편집되는 일은 없기도 하다.

본서에 실린 작품들의 전체적인 맥락은 작가들의 실수를 통해서 이미지를 창작해나가는 과정

중의 언짢음과 실수조차도 역시 그 반대의 성공적인 완성만큼이나 중요하게 여겨야 된다는

점을 지적하고 있다.

"작가는 오직 자신의 실수를 통해서만 최고의 가르침을 얻는다" 라는 진리를 다시금

강조해서 무엇 하겠는가.

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"영감으로 빚어낸 애니메이션 스케치북" 서문 中에서

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여행지에서의 추억을 여행스케치 노트로 간직한다!

부코 — Tue, 18 Nov 2014 00:25:09 +0900

여행 스케치 노트
세실 필리에트, 이주영 | 진선아트북(진선출판사) | 20130122
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초상화를 그리다 보면 미소를 짓는 순간, 상대방이 적극 협조해 주는 순간, 심지어 우정이

싹트는 등 새로운 경험을 하게 된다. 그림을 그려줘서 고맙다며 음료수, 식사 혹은 환대를

받을 수도 있다. 지금까지 오랜 세월 사람들을 그리면서 얼마나 많은 선물을 받았는지 모른다.

커다란 감동, 가슴 따뜻해지는 추억의 순간을 맛보고 싶다면 인체 스케치에 대한 기본적인

이론 몇 가지를 알면 된다.

보통 체격의 성인은 6등신이다. 두 팔은 허벅지 중간까지 온다. 주변 사람을 통해 확인해

볼 수 있다. 이 같은 인체 비율은 앉아 있는 사람, 구부리고 있는 사람, 웅크리고 있는 사람

에게도 적용된다. 다만 이런 포즈의 사람들은 곧게 서 있는 모습이 아니라 몸을 숙인 모습을

그린다는 것만 다를 뿐이다.

옆모습을 보인 채 정면을 응시하는 사람의 경우, 허벅지의 길이가 상당히 줄어든다.

그래서 스케치가 간단해진다. 무릎을 구부리고 있어서 몸의 길이가 서 있을 때보다 줄어든

사람을 그리는 것을 '생략법'이라고 한다. 이를 잘 알고 신경 써서 그리면 된다.

신체에 입체감을 주려면 척추와 팔다리의 움직임을 관찰해야 한다. 사람이 걸을 때는

척추가 곧게 펴지고 달릴때는 허리가 앞으로 구부러진다. 테그닉적으로 너무 자세한 것에

신경 쓰지 말고 자신의 감각에 맡기며 그림을 그려야 한다. 옷에 잡히는 주름, 머리카락의

움직임은 초상화에 입체감을 주고 몸의 움직임은 초상화에 생동감을 불어넣는다.

나는 움직이는 사람을 그릴 때 계속 보면서 그리는 편이다. 상대방이 움직일 때, 나도

똑같이 움직이며 그리고 생각은 덜 한다.

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여행 스케치 노트 25~26쪽

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입체 스케치는 먼저 잘 그린 그림을 따라 그려보는 것이 가장 좋은 방법이다

부코 — Mon, 17 Nov 2014 02:05:58 +0900

입체 스케치 연습노트
소메모리 겐이치, 소메모리 겐이치, 김필호 | 성안당 | 20130724
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레오나르도 다 빈치는 회화에 있어서 원근표현에는 3종류의 방법이 있다고 서술하고 있다.

제1은 [선원근법]으로, 이것은 투시도법이다. 제2의 [색채원근법] 대상과 눈의 사이에

있는 공기의 층에 의해, 예를 들면 먼 곳의 산이 푸르게 보이는 등 색채가 다르게 보이는

것이다. 제3은 [소실원근법]으로, 멀리 있는 것일수록 그 세부까지 분명히 보이지 않기

때문에 명료하게 그리지 않고 생략해서 그려야 한다고 생각하였다. 대표작인 [모나리자]

에는 여성의 배경에 그려진 풍경에 다 빈치의 사고방식이 잘 나타나 있다.

르네상의 이래의 투시도법을 계승한 대표적 화가의 한 명으로서 17세기 네덜란드에서

활약한 요하네스 베르미어(1623~1674)가 있다. 그가 그린 작품에는 모두 매우 정확한

투시도법이 사용되어져 있다. 실내를 그린 작품에는 화면에 설정된 소실점이나 수평선

등의 분석에서 화가 자신의 위치나 방의 크기 등을 추측할 수 있다.

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[입체 스케치 연습노트] 58쪽

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세계적 베스트셀러 <드로잉 수업>저자 버트 도드슨이 들려주는 창조적이며, 마음 움직이는 강렬한 드로잉 방법

부코 — Wed, 12 Nov 2014 00:11:45 +0900

크리에이티브 드로잉
버트 도드슨(Bert Dodson), 오윤성 | 미디어샘 | 20140508
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매핑(mapping)이란 중요한 형태의 외곽선을 따서 드로잉의 기준으로 삼는 것을 만합니다.

매핑은 관찰 대상을 분석하고 명확히 하는 데 매우 효과적인 전략이지요.

아니, 그림의 디자인을 만드는 데 이보다 더 좋은 방법은 없습니다.

지도에는 정확한 형태가 들어 있습니다. 경계가 명확하고 뚜렷하게 나타나지요. 하지만

우리가 관찰하는 현실은 꼭 그렇게 명확하지 않을 때도 있습니다. 그림자, 움직임,,

희미한 빛 등 여러 요소가 사물을 불분명하게 합니다. 그러한 모호함을 걷어내고

그림의 모든 것을 명확한 형태로 매핑하는 데는 상상력이 필요하며, 형태를 나누고

명암을 지정하고 채우는 데도 다시 한 번 상상력이 필요합니다.

매핑과 채색에는 여러 방법이 있습니다. 주로 밝고 무난한 색을 쓰고 명암은 최소한만

넣습니다. 마커를 이용하면 색을 가장 밝게 낼 수 있지만, 지나치게 선명하거나 밀도가

높아질 수 있습니다. 그럴 때는 그 위에 색연필을 덧칠하여 톤을 죽입니다.

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크리에이티브 드로잉 203쪽

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피카소나, 드가, 고흐와 같은 거장 화가들이 애용하던 방법과 생각지도 못했던 기발하고 신선한 발상과 재료

부코 — Tue, 11 Nov 2014 00:04:28 +0900

저스트 드로우 잇! Just Draw It!
샘 피야세냐, 비버리 필립 | EJONG(이종문화사) | 20140205
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멈춰버린 시간

많은 예술가들이 춤의 흥분과 에너지에서 영감을 얻는다. 파블로 피카소, 앙리 마티스,

장 콕토는 세르게이 다이길레프와 협업해 발레뤼스의 의상과 디자인을 만들었고,

툴루즈-루트렉은 댄스홀인 물랭 루즈에서 캉캉춤을 추는 잔느 아브릴을 그렸다.

에드가 드가는 발레를 현대 생활의 움직임과 리듬을 표현한 춤이라고 여겼다.

발레리나들은 복잡하면서도 영감을 주는 모델이었다. 발레리나들이 움직이는 인물을

연구하기 완벽한 대상이었다. 사진의 발전은 시간이 멈춘 순간을 포착할 수 있게 해주었고

드가 같은 예술가들은 사진에서 영감을 얻었다. 그는 피루엣, 푸에테 앙 투르낭,

간단한 플리에 등을 길게 관찰하였을 것이다. 그는 참고 자료를 활용하여 움직임에 대한

사실적인 느낌을 표현할 수 있었다. 14세 발레소녀의 모델, 마리 반 괴템은

발레 학생이었고, 드가는 이 소녀의 부드럽게 뒷짐을 진 편안한 자세를 많이 그렸다.

드가는 이 소녀를 모델로 조각상도 만들었고 조각상의 사실적인 자세는 오늘날,

보는 이를 놀라게 하였다.

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[저스트 드로우 잇! Just Draw It!] 92쪽

이글은 "인터파크도서"에서 작성되었습니다.

그리고자 하는 동/식물, 인체, 생활공간 등 다양하고 광범위한 소재의 핵심을 빠른 시간에 정확하게 시각화하는 표현기법

부코 — Mon, 10 Nov 2014 01:13:26 +0900

프리핸드 드로잉과 스케치
윤여항, 칼 크리스티안 호이저 | 예경 | 19960301
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프리핸드 드로잉은 우리에게 다음과 같은 다섯 가지 이점을 제공해 준다.

1. 우선, 실존하지 않는 사물을 마치 실재하는 것처럼 그려낼 수 있다. 계획된 건물,

공간, 풍경, 그림, 작품의 주제, 배경 등을 프리핸드로 그리면 즉시 입체로 가시화할

수 있다. 이러한 프리핸드 스케치를 통한 표현방법은 우리들의 생각을 빨리 실제적인

형태로 나타낼 수 있는 장점이 있다.

2. 능숙한 프리핸드 드로잉은 다른 어떤 기술보다 훨씬 더 명확하고 알기 쉽게 사물을

설명해 준다. TV 나 영화를 많이 보게 되는 이 시대에도 이러한 드로잉은 시각적으로

좀더 지속적인 인상과 즐거움으로 남는다.

3. 전적으로 개인적인 활동과 성취를 통해 얻어진 결과물을 바라보는 즐거움은

지속적이며 그 결과물은 언제나 아름다운데 프리핸드 드로잉은 이것을 가능하게 한다.

4. 프리핸드 스케치는 우리의 지각능력을 증진시켜 준다. 이것은 광범위한 것으로부터

본질을 가려내서 사물을 좀 더 깊이 있고 밀도 있게 보여 준다.

5. 우리의 전체적인 생활상을 시각적으로 뚜렷이 넓혀 주고 향상시켜 준다. 즉 우리의

관찰력과 시각적인 기억력을 발전, 강화시키며 상상력을 일깨？n루 뿐만 아니라 형태와

공간감도 증진시켜 사물의 본질을 보고 간결하게 요약하는 능력을 키워 준다.

----------------------------------------------

[프리핸드 드로잉과 스케치] 10쪽

이글은 "인터파크도서"에서 작성되었습니다.

어린 시절의 동심과 유희의 정신으로 일상적인 소재를 마음껏 변주해보자!

부코 — Sun, 9 Nov 2014 12:16:31 +0900

내 맘대로 드로잉
칼라 손하임(Carla Sonheim), 오윤성 | 예경 | 20110630
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커린의 실물 드로잉 팁

* 사람이 움직이지 않고 앉아 있는 시간에는 한계가 있다. 그래서 가장 핵심적인

특징에 집중할 필요가 있다. '이 사람의 진짜 특징은 무엇일까?' 라고 자문하면서

* 손 한쪽도 등장하지 않는 초상화는 초상화라고 할 수 없다. 나는 사람의 손을

좋아한다. 그리고 손이 말해주는 그 사람의 이야기가 좋다.

* 원하는 결과가 나오지 않을 때는 변화를 준다. 반대쪽 손을 사용한다거나

그림 크기를 변형한다거나 재료를 바꿔보는 것도 방법이 된다.

* 끈질기게 그려야 한다. 마음에 들지 않는 부분이 생기면 반드시 해결한다.

예컨데 사람 손이 제대로 되지 않았을 때 나는 몇 달간 손만 그렸다.

* 즐겨라. 지나치게 진지하면 작품도 이상해지고, 사람까지 이상해진다.

* 공부한다. 거장들의 드로잉 작품에서는 많은 것을 배울 수 있다.

* 나는 한 사람의 몸을 어떤 상징으로 표현하거나 보편적인 인간의 '초상'

같은 식으로 바라보는 데는 관심이 없다. 내가 좋아하는 것은 개인성, 곧

그 사람만의 고유한 특질이다.

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내 맘대로 드로잉 49쪽

이글은 "인터파크도서"에서 작성되었습니다.

스케치를 완벽하게 소화하지 않고는 어떠한 재능과 능력을 발휘한다고 해도 결과적으로는 실패의 문으로 나오게 된다

부코 — Sat, 8 Nov 2014 23:47:02 +0900

DESIGN SERIES 28 스케치 1
미술도서연구회 | 우람 | 20080121
평점
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이제부터 본격적인 인체의 스케치로 들어가 보기로 하자. 우리 주위에 산재해 있는

여러 포즈의 사람을 그리는 과정이다. 일반적으로 옷을 입은 인체는 옷 속에 감추어진

신체를 명확히 파악하게 되면 그리기가 그렇게 어려운 것은 아니다. 다만 명암의 복잡성

과 인체의 굴곡에 의한 옷의 주름이 가장 문제가 된다. 또 세밀한 스케치까지 치중하게

되면 질감 표현의 어려운 과정을 지나야 한다. 여기서는 인물의 형태 구성과 명암, 옷의

주름 등을 파악하면서 스케치의 기법을 연마하도록 한다. 스케치의 기초는 선으로 대상물

을 묘사하는 기법인 것이다. 다시 말한다면, 간단한 선에 의해 인물의 형태와 옷의 주름,

나아가서는 명암 표현을 시도하는 것이다.

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"DESIGN SERIES 28 스케치 1" 69쪽

이글은 "인터파크도서"에서 작성되었습니다.